Nejde o plánování... i když do jisté míry taky. Jde o sledování a vyhodnocování tréninku. Pokud máš zájem se cíleně zlepšovat, jen pouhý odhad ti nestačí, protože je nepřesný. A na to nemusíš být profík.
Vezmu třeba sebe, pro mne je sport čistá zábava. Ale chci být lepší, takže mám plánované tréninky, které mají určitou strukturu. K tomu, abych trénink zaběhl správně, musím třeba sledovat tempa, tepovou frekvenci nebo čas (ten je nejjednodušší). Stačí přitom jen drobný problém, který na sobě ani nepozoruji, ale tepovka už bude třeba o 5 tepů výše, než v běžném stavu a v tu chvíli bych celý trénink posunul jinam, než má být. V důsledku bych tím naboural třeba i celý týden, protože přepálím první nebo druhý trénink a ty další už musím upravovat, abych vůbec do konce toho týdne vydržel.
Neživí mě to, nejsem profík, ale sport mě na téhle úrovni baví. Chápu, že takové hodinky si nekoupí někdo, kdo si jde třikrát týdně zaběhat na dvacet minut, protože to opravdu nemusí řešit. Nakonec... tyhle věci řešili sportovci už dávno předtím, než vylétla první družice GPS do vesmíru...