Tohle se vám nebude líbit. Expert na světlo vysvětluje, co se stane, když se před spánkem podíváte na displej mobilu

Obezita, stres, deprese. Tohle všechno jsou potíže, ke kterým se můžete dopracovat špatným zacházením se světlem. Aspoň to tvrdí Hynek Medřický, který se dlouhodobě zabývá vlivem světla na lidský organismus.

Podle Medřického se většina lidí dopouští základních chyb třeba těsně před spaním nebo při učení. Stačí přitom pár malých změn a výsledky prý můžou být velmi překvapivé. Které mýty o světle Medřický vyvrací? Jak může správné světlo zlepšit pracovní výkon? Jak pomůže zapnutí filtru modrého světla na mobilu? A jaké má pro svá tvrzení důkazy?

Podívejte se na rozhovor. Všechna interview Pavla Štrunce si můžete přehrát tady.

Diskuze (29) Další článek: Baubax je švýcarský nůž mezi bundami. Slibuje 25 vychytávek pro geeky a cestovatele

Témata článku: Video, Rozhovory, Displeje, Mobil, Lidský organismus, Malá změna, Displej mobilu, Expert, Špatné zacházení, Modré světlo, Světlo, Spánek, Displej